http://soushin.elife-navi.info/ 脂肪吸引の基礎知識｜失敗しない体験談ブログでは、脂肪吸引で失敗しないための美容 外科の選び方や体験談口コミ情報を集めています。 ja Copyright 2007 Thu, 04 Oct 2007 23:05:00 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 脂肪吸引の基礎知識　脂肪吸引とは？ 脂肪吸引は、 外科的な手術により脂肪細胞そのものを除去する方法のことです。　 カニューレと呼ばれる金属性のストローのような細い吸引管を使って、 脂肪細胞を吸引します。 直径2～4ミリの吸引管(カニューレ)と呼ばれる先端に いくつかの穴があいた管を脂肪層内に挿入します。 カニューレの引圧(吸い込む力)で先端にある穴に 脂肪組織が入り込みカニューレを前後運動することによって 穴のエッジに力が加わり脂肪が切り取られ吸引されます。 脂肪が取り除かれ、その分 脂肪層の中は いくつもの網目状のトンネルができます。 ●除去できる脂肪は、皮下脂肪のみです。 内臓脂肪は取り除くことはできません。 現在では、技術向上により、頬、顎、上腕部（二の腕）、 腰回り、腹部、お尻、太もも、ふくらはぎ、 足首などあらゆる部分での施術が可能となってきています。 吸引した脂肪を、胸などに再注入することもできる 「脂肪注入法」もあります。 しかし脂肪自体はとても軽いものなので、 脂肪を吸引しても体重はあまり減りません。 ●部分的なシルエットを改善するのに適した方法といえます。 http://soushin.elife-navi.info/10/post_65.html http://soushin.elife-navi.info/10/post_65.html 10脂肪吸引の基礎知識 Thu, 04 Oct 2007 23:05:00 +0900 脂肪吸引のトラブル対処法　よくある事例とは？ 脂肪吸引の施術後に起こりうるドラブルで、 もっとも多いのが「仕上がりに対する不満」のようです。 高額な料金を支払っていうのにもかかわらず 満足のいく 仕上がりになっていなければ がっかりしますよ。　　 施術後の仕上がりに不具合があるのは、 脂肪を正確に吸引できなかった場合が、ほとんどのようです。 あるいは、技術が未熟なために取ってはいけない部分の皮膚や 皮下組織を取りすぎてしまい 患部が硬くなってしまうと いうトラブルもあるようです。 そのような場合には、クリニックの担当医に不満点を伝え 話し合いの場を持ってもらいます。 カウンセリングの際に残していたメモなどを提示しながら 担当医と納得行くまで話し合うことが必要です。 このようなトラブルを未然に防ぐためにも 医師まかせにせずにしないで下さい。 施術前に「どの部分の脂肪を何リットル取るのか」といったような 具体的な量を把握して、術後、吸引した脂肪を見せてもらって 変化を自分の目で確かめることも大切です。 そうすれば「仕上がりに対する不満」の類のトラブルは かなりの確率で防げるでしょう。 どうしても納得のいかない場合、再手術も可能のようです。 前回の施術から半年～1年ほど期間をおく必要があるようです。 ●美容外科に関するトラブルについて相談できる機関をご紹介します。 国民生活センター http://www.kokusen.go.jp/ 日本医療情報サービスセンター http://www.iryo-joho.com/ 日本美容外科医師会 http://www.biyoishikai.org/ 日本美容医学会 http://www.beauty-adviser.com/soudan.html 日本美容医療協会 http://www.jaam.or.jp/ 日本弁護士連合会 http://www.nichibenren.or.jp/ 相談の際には必要事項など明確に伝えます。 対処の方法など詳しく指導して頂きましょう。 相談した担当の名前等の控えも忘れないようにします。 相談時に必要最低限の情報 ・クリニック名 ・医院長の名前と経歴 ・クリニックの規模（全国展開かどうか、資本金、従業員数など） ・設備の内容 ・知名度 ・立地場所 ・日本美容外科学会の専門医かどうか ・麻酔の専門医の有無 ・どの様な常態で不具合があるのか明確に適切に http://soushin.elife-navi.info/60/post_64.html http://soushin.elife-navi.info/60/post_64.html 60脂肪吸引の失敗体験談 Wed, 03 Oct 2007 22:05:00 +0900 具体的に明確に伝えることが大切です。 自分がなりたいボディラインをイメージしたイラストや 理想とするの体型の写真などを提示しながら説明する方が お医者さんに理解してもらいやすいと思います。 質問したり確認したいことはメモにとっておくことをお勧めします。 そうすればうっかり聞き忘れることもありませんし カウンセリングもスムーズに行われます。 ここが重要ですが、カウンセリングの際のメモには、 最後に日付を入れ担当者にサインや捺印をしてもらいましょう。 何かトラブルが生じた際の証拠として残しておくためです。 ・担当医師名と経験 ・施術の内容 ・施術の際に使用する、機械や薬剤の内容 ・痛みやリスクについて ・施術時間と回復までにかかる時間 ・アフターケアの内容 ・施術費用、薬代、アフターケア料金の有無、追加料金の有無など。 ・支払いの方法,または解約方法。 ・緊急の場合の対処方法処置 ・万が一、不都合が生じた場合の保険等の契約、支払い方法。 ・手術中の天災による中止、中断の際の対処法。 ・緊急の場合の対処法。 （夜間、休日に具合が悪くなった時などのために。） ・施術費用の見積もり金額とその有効期限。 （見積書を必ずもらっておきましょう） その他に、ご自分でも気づいたことや確認したいことがあれば 付け加えてみて下さい。 そうならないようにするためにも 脂肪吸引の必要最低限の情報と 美容整形医院の情報は収集しておきましょう。]]> http://soushin.elife-navi.info/60/post_63.html http://soushin.elife-navi.info/60/post_63.html 60脂肪吸引の失敗体験談 Tue, 02 Oct 2007 21:05:00 +0900 トラブルを避けるための確認事項 ●情報収集の際の確認事項　 脂肪吸引施術のトラブルは、できる限り避けたいものです。　 トラブルを避けるためには、事前に情報収集を徹底して 納得いくまでカウンセリングを受けることが重要です。 高額な料金を支払っていうのにもかかわらず、 満足のいく仕上がりになっていなければ がっかりです。　　 施術後の仕上がりに不具合があるのは、 脂肪を正確に吸引できなかった場合が、多いのです。 そうならないようにするのは、脂肪吸引の必要最低限の情報と 美容整形医院の情報は収集しておきましょう。 ●情報収集の際の確認事項で行なうこと 各クリニックのホームページを検索したり 資料を取り寄せたり メールや電話で問い合わせたりして、 情報を収集します。 収集した情報は それぞれのクリニックごとにまとめて 比較検討できるようにしておくと便利です。 以下ようなことを情報収集し比較チェックしましょう。 ・クリニック名 ・医院長の名前と経歴 ・クリニックの規模（全国展開かどうか、資本金、従業員数など） ・設備の内容 ・知名度 ・立地場所 ・日本美容外科学会の専門医かどうか ・麻酔の専門医の有無 ・クリニックの評判（口コミなどを参照） ・症例数 ・実際に施術を受けた人の体験談など ・料金の内容 ・メールや電話での対応の印象など ・自分の直感で感じたこと http://soushin.elife-navi.info/60/post_62.html http://soushin.elife-navi.info/60/post_62.html 60脂肪吸引の失敗体験談 Mon, 01 Oct 2007 20:05:00 +0900 費用が安いからというだけの理由で、 安易に決めてしまうことだけは絶対に避けてください。 最初に、気に入ったクリニックをいくつかピックアップして 事前にカウンセリングや料金の相談をして 充分に納得して から決められた方がよいと思います。 脂肪細胞は、一度とってしまうと元に戻りません。 クリニック選びは 十分過ぎるほど慎重にされることをオススメします。 脂肪吸引の施術費用は、 クリニックによって様々でありますが、おおよその金額・相場を 把握しておいた方がよいと思います。 それでは　おおよその目安をご紹介しましょう。 （あくまでも目安です。この価格の下限よりも低い場合も 上限よりも高い場合もあります。ご承知下さい。） 頬　　25万～30万 顎　　20万～30万 二の腕　１5万～40万 お腹　　30万～100万 太もも　30万～70万 ヒップ　　15万～40万 ふくらはぎ　45万～50万 足首　　　　13万～40万 脂肪吸引する範囲や施術の難易度によって料金も変わってきます。 実際には各クリニックによって アフターケアの料金が 含まれる場合とそうでない場合、セット割引が適用される場合など 非常に細かく料金設定されています。 カウンセリングの際に、「こんなふうにして欲しい」と 具体的に自分の意向をはっきりと伝え、見積もりを受け取ってから しっかりと検討されるとよいでしょう。]]> http://soushin.elife-navi.info/60/post_61.html http://soushin.elife-navi.info/60/post_61.html 60脂肪吸引の失敗体験談 Mon, 01 Oct 2007 19:05:00 +0900 各部位の脂肪吸引について ●まぶたの脂肪吸引について まぶたの脂肪吸引は、 まぶたの脂肪が多くはれぼったい方にオススメな方法です。 脂肪吸引により、軽くてすっきりとした目元を手に入れられます。 目の二重手術には『切開法』という本格整形と 『埋没法』と呼ばれるプチ整形との2種類があります。 『切開法』は まぶたにメスを入れて 縫い目により二重を作る方法です。 しかし、現在は ほとんどの方が『埋没法』で自然な二重を 作り出すことが可能です。 プチ整形なら修正もできるので 何年後かに目の表情を 変えたいというときにも対応できます ●まぶたの脂肪吸引の施術について まぶたのライン上に数ミリ程度の穴を開けて ピンセットで 脂肪を吸引します。 基本的には、傷口は縫合せずに終わらせるようです。 縫合した方がよい場合もあるようです。 上まぶたに わずか数ミリの穴を開けるだけなので、 傷はほとんど目立たないようです。 施術時間の目安は30分程度です。 ●まぶたの脂肪吸引の注意点 まぶたのプチ整形だけで患者さんの美容に関する要望に 全面的に応えることはなかなか難しいのが現状です。 そのような場合には 美容外科のドクターは他の手術も 同時にすることを勧めることがあります。 また、整形後のまぶたの形は年齢や遺伝により 変化してしまうこともあることを知っておきましょう。 まぶたの脂肪吸引の成果はそのまま保たれますが、 中には何年後かに新たに整形をする患者さんもいるとのことです。 http://soushin.elife-navi.info/40/post_60.html http://soushin.elife-navi.info/40/post_60.html 40部位別情報 Mon, 01 Oct 2007 18:05:00 +0900 各部位の脂肪吸引について ●ふくらはぎの脂肪吸引について ふくらはぎは ダイエットしても簡単に痩せる場所ではありません。 ふくらはぎは、見られていないようで意外と 女性からも男性からも注目を集めている部分です。 ふくらはぎは 水着やスカートの時は見える部分なので 女性にとっては気になる部分でもあります。 ふくらはぎの部分でブーツのファスナーが閉まらないなどで 泣く泣くお気に入りのブーツをあきらめる方もいらっしゃいます。 ふくらはぎは、脂肪がつきにくく筋肉が発達している部分 ではありますが、普段運動をされていない方には、 脂肪が意外についている事も多いのです。 脂肪吸引でふくらはぎに脂肪が無くなりスッキリすると、 水着やミニスカート姿に自信が持てたり、ブーツを キレイにカッコ良くはきこなせる事ができるようになります。 そんな理想の美しいふくらはぎを脂肪吸引なら 手に入れることが充分可能のようです。 ●ふくらはぎの脂肪吸引の施術について ふくらはぎの施術は、他の部位に比べて難易度が高く 相当の技術が必要となってきます。 事前に綿密な打ち合わせをして確かな技術力を持つ経験豊富な 医師に施術してもらう必要があります。 ●ふくらはぎの脂肪吸引の注意点 ふくらはぎが太くなる原因には、皮下脂肪以外に 筋肉・骨格・むくみなどがあります。 皮下脂肪以外の原因の場合は、脂肪吸引しても解決しません。 筋肉や骨格は取り除けないためです。 そのため 脂肪吸引効果が期待できない場合もあるということになります。 http://soushin.elife-navi.info/40/post_59.html http://soushin.elife-navi.info/40/post_59.html 40部位別情報 Mon, 01 Oct 2007 17:05:00 +0900 各部位の脂肪吸引について ●太ももの脂肪吸引について 太ももの脂肪は、ダイエットで痩せる部分ではありません。 EMS などを利用して引き締めたとしても満足がいく 痩せまでは非常に難しいと思います。 そういった意味で太ももの肪吸引は、とても有効な ボディプロポーションテクニックとなります。 太ももに脂肪がついていると 短いスカートや水着になる のにも勇気がいります。 パンツをはいたときのラインもきまりませんし ジーンズの太ももがパンパンになると憂鬱になりかねません。　 太ももの脂肪を吸引すると すっきりとした太ももを手に入れることができますので 上記のような悩みからも解放されます。 足の脂肪吸引はバランスが大事です。 健康的で美しいラインに仕上げるには、ドクターの技術と 経験が問われる部位といえます。 お尻（臀部）の脂肪吸引を行うことにより ヒップアップが実現し、足も長く見える効果があります。 ●太ももの脂肪吸引の注意点 太もも部分の脂肪吸引は非常に難易度が高く 仕上がりも 医師の技術に、かなり左右されてしまうようです。 施術は、事前に綿密な打ち合わせをして より高い技術を 持つ経験豊富な医師の元で行われることが望ましいです。 施術時間の目安は、2～3時間くらいです。 太ももの吸引する箇所は内外、前後の4ヶ所程度です。 術後は、1～2週間ほど腫れますので １～2回の通院が必要になってきます。 http://soushin.elife-navi.info/40/post_58.html http://soushin.elife-navi.info/40/post_58.html 40部位別情報 Mon, 01 Oct 2007 16:05:00 +0900 各部位の脂肪吸引について ●ヒップの脂肪吸引について ヒップの脂肪吸引は、 ・ヒップがたるんでいる人、 ・下着からヒップの脂肪がはみ出ている人などに 　効果のある方法だといえるでしょう。 施術によって、ヒップラインをすっきりさせて たるんでいた 部分の脂肪を取り去って ヒップのボリュームを上へ移動させ ヒップアップさせることもできます。 ヒップアップすると足が長く見えてますので スラっとした下半身を手に入れることができます。 ヒップの脂肪吸引はラインがすっきりするだけでなく 下垂していた部分を取り去ってヒップのボリュームを 上へと移動するため、ピンと上を向くヒップアップ効果が あります。これにより足が長く見え スラっとした プロポーションを得ることができます。 ヒップの脂肪吸引の施術は、ヒップと太ももの間のシワに 沿ってカニューレを挿入して行われます。 施術時間の目安は、2～3時間くらいです。 手術の跡は、ほとんど目立ちません。 脂肪吸引後は切開口を丁寧に縫合し、 特殊なストッキングを使って圧迫固定します。 麻酔の方法は、脂肪吸引する量により異なりますが、 少量の場合は局所麻酔で行います。 ●ヒップの脂肪吸引のポイント ・2005年製体外式超音波を用いて安全でスピーディーに脂肪を吸引。 ・ヒップから脚にかけての理想的ラインをイメージしながら吸引。 ・ ヒップアップ効果によって脚が長く見える。 ・ 術後の経過も良好で腫れがほとんど生じません。 ●ヒップの脂肪吸引の注意点 術後は、腫れますので １～2回の通院が必要になってきます。 失敗した場合（ヒップの上部の脂肪を取りすぎてしまうなど）、 貧弱なヒップになってしまう恐れがあるようです。 http://soushin.elife-navi.info/40/post_57.html http://soushin.elife-navi.info/40/post_57.html 40部位別情報 Mon, 01 Oct 2007 15:05:00 +0900 この部位が現在最も多く行われている脂肪吸引です。 お腹周りは、脂肪がつきやすく ダイエットをしてもなかなか 減らすことができません。　 それだけにお腹周りの脂肪吸引は、効果がはっきりと 現れるところでもあります。 腹部に脂肪がつくパターンは、大きく分けて2タイプあるようです。 1)おへそを中心にお腹全体に脂肪がついてしまっているタイプ 2)下腹部分に脂肪がついているタイプ です。 ・お腹の脂肪がつかめる人、 ・下腹部がぽっこりしている人、 ・出産などで腹部がたるんでしまった人、 ・ウエストのくびれがない人、 などなどお腹周りの脂肪が気になっている人には、効果テキメンです。 ダイエットでは なかなか落ちにくい腹部の脂肪を 短時間でバランス良く取り除き 体型を整えることが可能です。 ●お腹の脂肪吸引の施術方法 お腹のような広い部位の場合、術痕の目立たない所から アプローチしします。 ネット状にカニューレを交差させておこなうのが基本的のようです。 手術の際は 最初に脂肪を取る部位に麻酔を打ちます。 次に、脂肪細胞が十分に水分を含んで膨張したら、 左右どちらかの腰の横に、小さな穴を開けます（3～4ミリ）。 その穴からカニューレを用いて脂肪を吸引します。 施術後、2～3週間ほど腫れます。 １～2回の通院が必要になってきます。]]> http://soushin.elife-navi.info/40/post_56.html http://soushin.elife-navi.info/40/post_56.html 40部位別情報 Mon, 01 Oct 2007 14:05:00 +0900 各部位の脂肪吸引について ●二の腕の脂肪吸引について 二の腕は、肩を出す服や水着などを着たときに どうしても気になる部分です。 二の腕の内側は、皮膚が薄く柔らかいために 加齢とともに 緩み緩んで脂肪の重さで垂れ下がってくる場所でもあります。　 二の腕の余分な脂肪を取り除くと ホッソリとして スッキリとスラッとした細い腕にすることができ タンクトップやノースリーブがとても似合います。 通常太りにくい部位ですが いったん太ってしまうと痩せにくいため ダイエットをしても簡単には細くなりません。 二の腕の脂肪吸引は、特注の極細カニューレの開発により より細かい部分でも丁寧に吸引することが可能になりました。 従来に比べてより美しい仕上がり実現できるようになりました。 ひじの後ろ側からカニューレを挿入して行われます。 二の腕の脂肪組織は 腹部や太ももに比べると粒子が 比較的小さく 細胞が壊れにくいという性質を持っています。 そのため　上眼瞼や頬などに再注入用に使用されることが あるようです。 仕上がりを保証する制度が整備されているクリニックもある ので、各美容外科で事前に相談が必須です。 http://soushin.elife-navi.info/40/post_55.html http://soushin.elife-navi.info/40/post_55.html 40部位別情報 Mon, 01 Oct 2007 13:05:00 +0900 各部位の脂肪吸引について ●背中の脂肪吸引について 意外と見落とされがちですが 背中にも脂肪がつきます。 背中で脂肪の付きやすい部分は、肩甲骨の下あたりです。 脂肪が肩甲骨の下あたりにあると 下着の締め付けで 脂肪の盛り上がりができて 薄手のシャツを着た時に 背後から見えることがあります。 肩甲骨周辺の脂肪を吸引すると脂肪の盛り上がりが できなくなるため、ブラウスなどを着た時でも すっきりとした印象になります。 吸引は、傷跡が下着で隠れる部分から行われます。 脂肪を吸引すると脂肪の盛り上がりができずに、 すっきりとした印象になります。 施術時間の目安は30分くらいです ●背中の脂肪吸引について注意事項 脂肪がそれなりについている場合においても 背中の皮下脂肪と いうのは線維性で固い脂肪が多いため 吸引しづらいことが 多いのも事実です。 人によっては、脂肪のつき方で吸引が可能な場合もあります。 まずは専門医に診察してもらうことをお勧めします。 http://soushin.elife-navi.info/40/post_54.html http://soushin.elife-navi.info/40/post_54.html 40部位別情報 Mon, 01 Oct 2007 12:05:00 +0900 蓄積されやすく落としづらい 』という特徴をもっています。 顔の余分な脂肪を局所的に吸引することで スッキリと小顔になります。 顔の脂肪吸引は 大きい顔やシモブクレタイプの顔の場合に有効な方法です。 顔の輪郭は 骨格・筋肉・皮下脂肪などによって決まります。 なかでも「皮下脂肪」は輪郭の形成にかなりの影響を及ぼしています。 皮下脂肪がどの部分にどれくらい ついているか？によって 決定されると考えてもいいでしょう。 顔が大きく見えてしまう原因のひとつは ほおやアゴについた脂肪です。 これらの余分な脂肪を吸引することで フェイスラインがシャープになります。 頬についた脂肪は、耳の後ろから脂肪を吸引するので 施術の跡もほとんどく目立ちません。 アゴの脂肪は、アゴの下のシワに沿ってカニューレを 挿入し吸引します。 施術時間の目安は、約30分くらいです。 注意点として　手術後 約１週間ほど腫れます。 頬・顎の脂肪吸引後は、１ヶ月～６ヶ月かけて 徐々に引き締まっていきます。 かなりのご高齢の方でない限りは、 皮膚がたるんでしまうということもありません。]]> http://soushin.elife-navi.info/40/post_53.html http://soushin.elife-navi.info/40/post_53.html 40部位別情報 Mon, 01 Oct 2007 11:05:00 +0900 セルライト対策マッサージ　エンダモロジー ●エンダモロジーとは 女性は、ホルモンの関係でセルライトが非常に出来やすく なっています。早い人では、10代からセルライトが形成されています。 しかもセルライトはマッサージや運動ではなかなか解消できません。 セルライトは体型を崩すだけでなく 疲労感やむくみの原因にも なります。 エンダモロジーは、結合マッサージにより代謝の改善を図り、 リンパドレナージュでリンパの流れを促した後に行うことで セルライトの解消を促進し相互作用でセルライト解消効果を さらに高めていくものです。 ローラーで皮下脂肪をマッサージしたり 吸引して セルライトを揉み解したりして物理的に破壊していく施術方法です。 エンダモロジーの効果により 今まで休止していた代謝の活動も 再び活発になります。 マッサージを行う度に、血液の循環やリンパ管の 機能が回復し 脂肪組織の状態が改善され代謝が向上します。 ●エンダモロジーの効果 １．肌にハリとツヤがでてきます。 真皮中に存在する繊維芽細胞を刺激することで コラーゲンや エラスチンの生成を促進します。 ２．セルライトの改善に効果が期待できます。 ローラーの刺激により血行が促進し 代謝がよくなり セルライトを徐々に減少させていきます。 ３．ボディラインを美しくする。 気になる部分を刺激し代謝をよくする事で脂肪の燃焼効果を高めます。 ４．引き締め効果が期待できます。 特殊ヘッドのマッサージ効果で余分な老廃物を排泄させて むくみやたるんだ皮膚を改善していきます。 ５．痛みをほとんど伴わない リラックスして施術を受けることができます。 マッサージによるストレス解消効果も発揮します。 引っ張られることで皮膚が刺激され、コラーゲンや エラスチンの分泌が増加し お肌にハリが出てきます。 ただし、注意点として 強度な揉み出しなどの施術を受けると 内出血を起こすして しまう事もあるので注意が必要です。 施術の目安としては、 週に１～２度の割合で 10回～20回くらい続けると 効果が現れてくるようです。 http://soushin.elife-navi.info/80/post_52.html http://soushin.elife-navi.info/80/post_52.html 80セルライトの原因と対策 Mon, 01 Oct 2007 10:05:00 +0900 セルライト対策器具　（２）　 ●カーボメッドとは カーボメッドとは、今までの脂肪吸引は 手法の都合上ダウンタイム （通常の生活に戻れる時間）が長く、手術部位の痛み、内出血、 長期の圧迫が必要など煩雑な面がありました。 そこで今までの脂肪吸引の弱点を解決して 同様の効果を得る 最新のカーボメッドが開発されました。 炭酸ガス療法は元来1930年にフランスで開発されて 動脈硬化、 血管障害による病気などに用いられてきました。 最近では世界で広く妊娠線（皮膚線状）の改善、動脈硬化、 慢性関節リュウマチなどにも用いられています。 カーボメッドを利用することで容易に脂肪吸引の代わりに 脂肪を分解して　痛みも無く安全に脂肪を減少させることができます。 今まで不可能だった部位の痩身や脂肪吸引後のセルライトが 気になる方も安心して受けることができるようになりました。 脂肪吸引後にカーボメットを使用すると非常に効果的です。 カーボメッドとは、どんか器具かといいますと 点滴の針よりも細い針を用い 炭酸ガスを皮下脂肪に 注射する施術法です。 炭酸ガスを注入することにより 血液から酸素が多量に放出され セルライトを結合させている組織が砕け 脂肪が分解されます。 酸素がたくさん放出される事で 細胞の新陳代謝が非常に活発に なります。 肌荒れ、老化防止などの効果も期待できます。 部分的なセルライト除去も可能です。 施術時間も 状態によって多少変わってきますが 一般的に30分から1時間程度の短時間で済む場合が多いようです。 痛みもなく、腫れることもありません。 すぐにその日からまったく普段通りに活動できます。 それと同時にさらにセルライト対策をしたい方には、 こちらのマッサージ法が良いでしょう。 ●お尻のマッサージ (1)お尻のセルライトの気になる部分を指でほぐしたり、 　　つまむようにしてマッサージします。 (2)お尻の全体を円を描くようにしてマッサージします。 (3)お尻にたまったリンパ液を、上に押し上げるようにして、 お尻を下から上へさすり上げます。 ●太もも (1)ヒザの上辺りを両手で雑巾を絞るようにしてマッサージします。 (2)太ももを両手で絞るようにしながらマッサージします。 （この時、太ももの外から内側に向かってマッサージすると 　効果的です。 　また、太ももをヒザから上へマッサージ位置をずらしながら 　マッサージすることが大切です） (3)特にセルライトの気になる部分をつまむようにして 　マッサージします。 (4)手の親指と人差し指を使って、ヒザから足の付け根部分に 　向かってリンパ液を押し上げるようにマッサージします。 ●ふくらはぎ (1)足首の上を、両手で雑巾を絞るようにしながらマッサージします。 （足首からヒザに向かって徐々にマッサージ位置を上げていきます） (2)手のひらを使って、足首からヒザに向かってリンパ液を 　押し上げるようにマッサージします。 http://soushin.elife-navi.info/80/post_51.html http://soushin.elife-navi.info/80/post_51.html 80セルライトの原因と対策 Mon, 01 Oct 2007 09:05:00 +0900